NAMASTE ! 

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Nous vous accueillons chaleureusement et nous vous convionà la découverte de nos activitésSéances de yoga adaptées à plusieurs niveaux, méditation, stages, ateliers d’été, temps de partage conviviaux : fête des lumières, fête du yoga...

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Actualités

Stage d’approfondissement du yoga de l’énergie 16 et 17 mars 2024
🧘‍♂️ À la rencontre du corps de l’énergie

Sabine Douchaina, formatrice d’enseignants du yoga de l’énergie de l’école française du yoga, revient parmi nous pour animer ce stage.

Durant ce week-end nous chercherons après une préparation physique du corps et un recentrage du mental à mieux ressentir “le corps de l’énergie” (pranayama Kosha), composé de Chakras (centres d’énergie), Padmas (racines des chakras) et Nadis (canaux d’énergie). La pratique de postures, de “phrases” préparant à la sensibilité des chakras et des respirations spécifiques nous y conduiront.
Les axes de travail seront des gestes conscients synchronisés avec la respiration, le développement de notre attention et de notre concentration ainsi que l’utilisation des sens subtils (p. ex : le regard intérieur). C’est ainsi que nous pourrons mieux percevoir le ” Prâna ” (l’énergie vitale), qui circule en chacun de nous.
La pratique sera globale et accessible à chacune et à chacun d’entre nous et permettra d’écouter nos rythmes internes et de pénétrer dans des plans de conscience de plus en plus fins à l’intérieur de soi.

HORAIRES : Samedi 16 mars : 10h-12h30 / 14h-16h30, accueil 9h30
Dimanche 17 mars : 9h30-12h, accueil 9h

LIEU : École Foch

TARIFS
Samedi et dimanche : 50 €
Samedi seul : 40 €
Dimanche seul : 20 €

REPAS PARTAGE SAMEDI MIDI
Chacun.e, en fonction de ses possibilités, apporte un plat salé ou sucré, boisson fraîche ou chaude, assiette, tasse, couverts personnels.

Vacances d’hiver de l’Esf Yoga !

C’est les vacances pour l’ESF Yoga !

Les cours de yoga et méditation reprendront le lundi 11 mars.

D’ici là, belles vacances à tous,

Namasté !