Cours Yoga adulte hebdomadaire (1h30)
6 cours répartis en 3 niveaux croissants :
Détente > Équilibre > Énergie
Le niveau Détente est le moins poussé, au rythme tranquille et relaxant, adapté entre autres aux personnes ayant des difficultés physiques.
Le niveau Equilibre est intermédiaire, procurant un état de relaxation et favorisant un bon entretien physique.
Le niveau Energie est le plus poussé, va plus loin dans les enchaînements et dans les postures pratiquées dans une approche méditative.
Séance Méditation hebdomadaire (1 h )
Préparation du corps, méditation assise et ou marche méditative, exercices pratiques de pleine conscience
Réservé aux adhérents.
Approfondissements trimestriels
Deux samedis matins (3h) et un week-end avec une formatrice de l’Ecole Française de Yoga de Paris
(Ouvert aux adhérents et à toute personne extérieure à l’association ayant au minimum deux ans de pratique de yoga)
Ateliers d’été
Les ateliers d’été ont pour objectif de garder le fil avec la pratique du yoga pendant la période estivale ou bien de la découvrir. Ouvert à tous. Ils sont pratiqués en plein air à Falaise.
Vie associative et événements
Diwali : fête de la lumière indienne annuelle, à l’automne et à date variable.
L’association se réunit pour fêter cette fête indienne et en profite pour organiser l’Assemblée Générale.
Fête du yoga
Célébration de la Journée internationale du Yoga instituée le 21 juin par l’Unesco depuis 2014. Cette journée a été établie pour rendre hommage au yoga, source de grands bienfaits pour l’individu.
Procurant la paix intérieure, il participe à la paix dans le monde.
